Сохраняй шпаргалку 📎

Никогда! Сам организм подскажет! Как жили без интернета?

Каждый организм индивидуален, когда хочется тогда и надо пить.Заколебали всезнайки .

Я пью первый стакан воды утром натощак, что б вода активировала все клеточки организма после сна, потом после каждой еды через два часа. Что б еда по кишечнику хорошо проходила. И не была сухая, что б запоров, извиняюсь не было, еще вода полезна для суставов и кожи изнутри, особенно зимой. Выпиваю в день 2-2,5 литра. Вообще человек состоит почти 80% из воды, а, что будет, если не пить воду, то организм просто будет пить сам себя, что б пополнить дефицит воды, итог, сухая кожа, сухие волосы, болезни суставов, запоры. И все от недостатка воды в организме, вода как и кислород это жизнь

Что то мало пить написано,1,5 или 2 литра в день нужно пить воды.

Пользуюсь этой схемой приема воды много лет!

Я тоже по утрам пью воду подогретую. Не всегда хочется пить два стакана, но один вполне я выпиваю с дополнением двух ч л лимонного сока, щепотку соли. Мы потеем, тело тоже дышит и влажность выходит из организма, а с потом уходит и большое количество соли, а отсюда и недомогание. Воду хорошо пить и с мёдом, если кому противопоказано, то пейте просто одну воду.
Самое лучшее время для приёма воды это с 5-ти утра и до 7-ми утра. Один профессор, я забыла как его зовут, он советовал пить воду в такое время и желательно выпить 3-4 стакана после сна на голодный желудок. Нужно её подогреть и выпивать. Четыре стакана воды вполне очищает организм от шлаков и токсинов. После этого никогда не будет никаких запоров, кожа будет выглядеть хорошо. И целый день нужно также поддерживать свой организм, пить воду за полчаса до еды и после спустя полчаса. Вместе с едой пить холодную воду вредно для организма.