Топ самых полезных продуктов для вашего здоровья

Сделайте эти продукты основой вашего рациона на 80-90%, чтобы поддерживать здоровье, энергию и красоту каждый день! ✨

Вот продолжение списка:

• Жирная дикая рыба 🐟
• Устрицы 🦪
• Креветки 🍤
• Зелёный чай и матча🍵
• Лук и чеснок 🧄🧅
• Имбирь 🫚
• Батат (особенно фиолетовый) 🍠
• Яблоки и цитрусовые 🍎🍊
• Сельдерей и сок из него 🥤
• Чёрный рис и киноа 🌾
• Квашеная капуста и кимчи 🥬
• Тёмный шоколад (85%+) 🍫
• Тыквенные и конопляные семена 🎃

Почему эти продукты?
✨ Они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами.
✨ Поддерживают здоровье кишечника, метаболизм, мозга и сердца.
✨ Снижают воспаление, укрепляют иммунитет и защищают от хронических заболеваний.
Топ самых полезных продуктов для вашего здоровья - 991486714454
‼️Обязательно ПОДПИСЫВАЙСЯ И СТАВЬ ❤️, чтобы не пропустить 👇самое интересное 👍

https://ok.ru/group/70000004042838

Комментарии

  • 24 мар 20:45
    Да, мясо травяного откорма, авокадо,чечевица и куркума. И как мы жили без этих продуктов?
  • 25 мар 07:02
    dffa976900
  • 26 мар 16:19
    А лет 10 назад говорили что мясной бульон очень вредный а я выросла на мясном бульоне и вообще я все люблю если вкусно
  • 27 мар 08:44
    Речь идет о правильно приготовленном костном бульоне - он содержит коллаген, который способствует укреплению связок и суставов, быстрому восстановлению организма в послеоперационном периоде и после травм. Укрепляются сосуды, улучшается состояние кожи и волос.
    Будьте здоровы!
  • 29 мар 10:49
    Занимаюсь раскладами таро, которые смогут помочь вам разобраться в вашей личной жизни, семейных отношениях, будущем и многом другом
    Я с превеликим удовольствием выберу наиболее подходящий расклад для вашей уникальной ситуации.
    Пришлю вам общий прогноз. Все подробно распишу вам. И посоветую как стоит поступать в дальнейшем.
    Если у вас появятся вопросы или вы хотите получить более подробную информацию, то обращайтесь ко мне в личные сообщения
  • 29 мар 13:34
    Вас слушать, всю жизнь чего то ждать и в итоге остаться в одиночестве. Не дурите людям головы, найдите другое занятие, что бы потом на всю вашу жизнь не шли негативы. Все вернётся только вам. Не меняйте людям жизнь, она уже определена свыше. Люди вам верят, а сами ничего не делают для себя.
  • 29 мар 23:08
    Добрый вечер да будет так пусть хранит Господи Бога меня и моих детей и близких людей от всего злобы и скорби благодарю Боже матери Мария благодаря Ангелы хранители нашы што ахраняет каждый божий день благодарю претков родов маи благодарю хранители претков родов маи благодарю Богородица Матронушку спаси и сохрани Аминь Во имя отца и сына и светому духа Аминь
  • 31 мар 11:48
    Тогда когда бабушка ела было все естественно, а сейчас одна химия, моя бабушка 95 лет прожила она рассказывала как лук дикий , щавель , все что съедобное было все подряд ели, да еще зубы все свои было не то что как у нас 45 без зубов
  • 3 апр 03:53
    Все полезно в меру
  • 3 апр 12:31
    По чуть чуть все можно
  • 3 апр 12:37
    Зачем столько негатива. Не хотите не ешьте
  • 9 мая 14:23
    Авокадо дорогое. Козий кефир не разу не пила.