Мифы о никотине: что правда, а что нет

Никотин меняет работу организма даже в малых дозах. Но вокруг современных никотин содержащих продуктов — вейпов, стиков, никотиновых саше — появилось слишком много мифов, из-за которых люди недооценивают риски.
Разбираемся, что правда, а что — обман маркетинга.
Миф 1: “Электронные сигареты безопаснее обычных”
Факт: вейпы содержат никотин, ароматизаторы, тяжёлые металлы, ультра- мелкие частицы, которые проникают глубоко в лёгкие и вызывают воспаление.
Миф 2: “Никотиновые саше — это просто вкус, без вреда”
Факт: никотин из саше всасывается быстро и вызывает такую же зависимость, как курение.
Миф 3: “Я чуть-чуть — значит, не вредно”
Факт: даже малые дозы никотина сужают сосуды, повышают давление и увеличивают нагрузку на сердце.
Миф 4: “Если захочу — легко брошу”
Факт: никотин — одно из самых быстро формирующих зависимость веществ.
Отказ требует стратегии и медицинской поддержки.
Почему здесь важна диспансеризация?
- врач оценивает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
- помогает выявить ранние изменения — пока они обратимы;
- даёт рекомендации по снижению потребления никотина;
- снижает риски хронических заболеваний.