Сегодня в Торговом центре «МЕГА «Белая Дача» в пространстве «Культура на высоте» состоялось занятие по суставное гимнастике для жителей старшего поколения.

Суставная гимнастика - это комплекс специальных упражнений на растяжку, гибкость, укрепление мышц и улучшение координации. Для жителей «серебряного» возраста такие занятия очень полезны, ведь они позволяют предотвратить или замедлить развитие в мышечных и костных тканях дегенеративных изменений.
Занятия проводит инструктор Спортивной школы «Котельники» Ирина Ермакова!
Сегодня присоединились к занятию 17 человек. Присоединяйтесь и вы!
#АктивноедолголетиеКотельники
#Суставнаягимнастика
#маудосшКотельники