В Кузьминском лесопарке в рамках программы «Активное долголетие» инструктор МАУ ДО СШ «Котельники» Михаил Набокин провёл разминку и занятия по скандинавской ходьбе.

Исследования показывают, что в результате ходьбы активизируется деятельность всех мозговых зон. У людей, занимающихся ходьбой, наблюдаются улучшенная моторика и координация, улучшенное кровообращение мозга. Это, в свою очередь, способствует обогащению нервных клеток кислородом. Занятия ходьбой снижают риск возникновения депрессии на 30%, болезни Альцгеймера – на 40–45%.
В занятиях приняло участие 11 участников Клуба «Активное Долголетие»,самому старшему участнику 85 лет.
#ВеснавпаркахПодмосковья
#ПаркиПодмосковья
#Кузьминскийлесопарк
#АктивноеДолголетиеКотельники
#СкандинавскаяХодьба #МАУДОСШКотельники