Дыхание

При выполнении упражнений на растяжку важно не «забывать» дышать. Во-первых, при любой физической активности очень нужно качественное насыщение организма кислородом. Во-вторых, растяжка многим дается непросто, это очень стрессовый вид нагрузок. А правильное дыхание поможет успокоиться и расслабиться.