🧘🏻‍♀️Цель практики йоги не сделать ваше тело стройнее, сильнее и выносливее (это, скорее приятный побочный эффект)

Йога - это путешествие внутрь себя настоящего, освобождение от «не своих» убеждений, мыслей и даже чувств
На коврике это хорошо видно: как только мы начинаем отвлекаться на посторонние мысли (что приготовить на ужин?), воспоминания - мы теряем равновесие, можем даже упасть (хорошо ещё, что падать не так далеко)
• Хорошая новость: навык поиска внутренней устойчивости и опоры тренируется!
• Хорошая новость 2: этот навык помогает нам далеко за пределами коврика, в обычной жизни
Поделитесь, как у вас обстоят дела с внутренним балансом? ⬇️
#myogaclub #йога #практикайоги #путешествиевнутрьсебя #освобождение #мысли #чувства #коврик #равновесие #устойчивость #внутренниймир #телоисознание #силадуха #физическоездоровье #релаксация