Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом:

ТЕСТ - часть первая: Если вы согласны со следующими утверждениями, выберите «да», если не согласны, выберите «нет».
1. Я не могу заснуть или просыпаюсь от малейшего звука или света. Да или нет.
2. Еда – не самая большая моя страсть. Да или нет.
3. Обычно я просыпаюсь до будильника. Да или нет.
4. Я не могу спать в самолете, даже в берушах и маске для сна. Да или нет.
5. В состоянии усталости я больше раздражаюсь. Да или нет.
6. Я слишком беспокоюсь по мелочам. Да или нет.
7. У меня бессонница. Да или нет.
8. В школе я переживал из-за оценок. Да или нет.
9. Перед сном я перебираю случившееся в прошлом и возможные события будущего. Да или нет.
10. Я перфекционист. Да или нет.