Эмоциональные блоки — это внутренние барьеры, которые мешают нам свободно выражать чувства, реагировать на внешние события или принимать решения.
Как формируются эмоциональные блоки? 1. Травмы детства. Многие эмоциональные блоки берут начало в детстве. Это могут быть переживания от неразрешённых конфликтов, жесткой критики со стороны родителей или непрожитые чувства от потери близких. 2. Социальные установки. Убеждения, навязанные обществом, могут вынуждать человека подавлять свои истинные чувства. Например, мужчине говорят: «Не плачь, будь сильным», а женщинам – «Ты должна быть всегда доброй и терпеливой». Это создаёт противоречие между реальными чувствами и социальными ожиданиями. 3. Психоэмоциональные травмы. Потеря, расставание, измена или изменившиеся жизненные обстоятельства могут создать сильный эмоциональный блок, когда человек не может пройти через переживания и «застревает» в них. Как распознать эмоциональные блоки? * Хроническое напряжение. Часто тело сигнализирует о блоке через зажимы в мышцах, хронические боли в шее, спине или груди. * Трудности с выражением эмоций. Человек может избегать разговоров на личные темы, испытывать трудности с выражением любви, гнева или обиды. * Постоянное чувство усталости. Когда эмоции не выражаются, это отнимает у организма много энергии. Человек может чувствовать себя постоянно истощённым. * Повторяющиеся негативные сценарии. Часто эмоциональные блоки проявляются в виде одних и тех же повторяющихся жизненных ситуаций: человек снова и снова оказывается в схожих проблемах. Как преодолеть эмоциональные блоки? Телесно-ориентированные практики. Тело и эмоции связаны, и работа с телом может помочь снять блок. Ватсу, йога, массаж, дыхательные практики — всё это способствует высвобождению подавленных эмоций. #ватсусочи #ватсу #расслаблениевродах #расслаблениеума #избавлениеотстресса #избавлениеотболи #напряжениевтеле #напряжениемышц #стрессотерапия #стрессунет #стрессменеджмент #стрессанет #стрессуходи #реливцентр #здоровоетело #велнес #велнесс #велнеслайф #веллнесс #веллнес #ретрит #ретритсочи #медитациядляженщин #медитациякраснодар #медитациямосква #медитациявводе #ватсусочи #ватсукраснодар #ватсу #пассивнаяйога
РЕЛИВ: ватсу, пассивная йога, флоатинг, сон в воде
Эмоциональные блоки — это внутренние барьеры, которые мешают нам свободно выражать чувства, реагировать на внешние события или принимать решения.
Как формируются эмоциональные блоки?
1. Травмы детства. Многие эмоциональные блоки берут начало в детстве. Это могут быть переживания от неразрешённых конфликтов, жесткой критики со стороны родителей или непрожитые чувства от потери близких.
2. Социальные установки. Убеждения, навязанные обществом, могут вынуждать человека подавлять свои истинные чувства. Например, мужчине говорят: «Не плачь, будь сильным», а женщинам – «Ты должна быть всегда доброй и терпеливой». Это создаёт противоречие между реальными чувствами и социальными ожиданиями.
3. Психоэмоциональные травмы. Потеря, расставание, измена или изменившиеся жизненные обстоятельства могут создать сильный эмоциональный блок, когда человек не может пройти через переживания и «застревает» в них.
Как распознать эмоциональные блоки?
* Хроническое напряжение. Часто тело сигнализирует о блоке через зажимы в мышцах, хронические боли в шее, спине или груди.
* Трудности с выражением эмоций. Человек может избегать разговоров на личные темы, испытывать трудности с выражением любви, гнева или обиды.
* Постоянное чувство усталости. Когда эмоции не выражаются, это отнимает у организма много энергии. Человек может чувствовать себя постоянно истощённым.
* Повторяющиеся негативные сценарии. Часто эмоциональные блоки проявляются в виде одних и тех же повторяющихся жизненных ситуаций: человек снова и снова оказывается в схожих проблемах.
Как преодолеть эмоциональные блоки?
Телесно-ориентированные практики. Тело и эмоции связаны, и работа с телом может помочь снять блок. Ватсу, йога, массаж, дыхательные практики — всё это способствует высвобождению подавленных эмоций.
#ватсусочи #ватсу #расслаблениевродах #расслаблениеума #избавлениеотстресса #избавлениеотболи #напряжениевтеле #напряжениемышц #стрессотерапия #стрессунет #стрессменеджмент #стрессанет #стрессуходи #реливцентр #здоровоетело #велнес #велнесс #велнеслайф #веллнесс #веллнес #ретрит #ретритсочи #медитациядляженщин #медитациякраснодар #медитациямосква #медитациявводе #ватсусочи #ватсукраснодар #ватсу #пассивнаяйога