За границей предела: ожирение — проблема или личный выбор?
Ожирение — одна из самых обсуждаемых тем по всему миру. В Новой Зеландии так же огромное количество полных людей. И эти люди рассматривают своё ожирение, как результат собственного выбора и свободы в управлении своим телосложением, и часто оправдывают ожирения темной полосой в жизни, то есть, испытывая стресс.
Стресс, как эмоциональная реакция на различные жизненные события, действительно оказывает влияние на пищевые привычки и физическую активность.
Вот вам несколько ключевых факторов, которые объясняют, почему стресс стал оправданием для полных людей:
1. Стресс вызывает пищевые изменения в аппетите, ведущие к перееданию. Люди «обращаются» к еде в качестве способа справиться со своими эмоциями и успокоиться. И такое частое переедание, особенно продуктами с высоким содержанием сахара и плохих жиров, приводит к лишнему весу.
2. Стресс снижает мотивацию к спорту. Люди в таком состоянии, становятся менее склонными к занятиям спортом, предпочитая уединение дома, вместе с холодильником.
3. Стресс влияет на уровень гормонов, таких как кортизол. А он связан с накоплением жира в организме. Эти гормональные изменения способствуют и набору веса.
4. Стресс сказывается на качестве сна. Недостаток его влияет на гормональный баланс, повышает аппетит и поэтому это тоже способствует набору веса.
5. Особенное облегчение от стресса люди находят в сладком. Шоколадки, тортики, конфеты, печенья. Сладости стали способом самоуспокоения, и люди даже не заметили того факта, что поедания сладостей перешло в привычку. Отсюда последствия в виде ожирения.
Стоит сказать, что калорийная еда — более доступная, чем полезная. Почему даже снеки из фиников, кураги и других простых ингредиентов стоят так дорого? А вот килограмм конфет можно без проблем купить за 100 рублей, или за 150 рублей килограмм шоколадных конфет. Только вот про качество таких дешевых сладостей почему-то многие позабыли. А из чего сделана колбаса и хлеб? Доступность таких продуктов низкого качества также очень сильно сказывается на здоровье нации.
Осложнения, связанные с ожирением, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака, стали распространенными, создавая огромное давление на систему здравоохранения. Более того, психические проблемы часто сопровождают ожирение, что приводит к замкнутому кругу низкой самооценки и нездоровых методов справления.
Сторонники борьбы с ожирением по всему миру подчеркивают социальные и экономические затраты. Большое число людей с лишним весом привело к увеличению расходов на здравоохранение. Они утверждают, что общество обязано в ближайшее время предпринять меры для предотвращения ожирения. Необходимо больше рекламировать именно полезную пищу, сделать ее доступной, сделать бесплатные программы для фитнеса, понизить цены на визит в тренажерный зал и повысить осведомленность о здоровом образе жизни.
А некоторые из них предлагают введение налогов на высококалорийные продукты или ограничение размера порций в ресторанах. Пациенты с ожирением должны нести финансовые обязательства за свое лечение, так как их образ жизни привел к развитию различных заболеваний.
Независимо от точки зрения, ясно одно: проблема ожирения требует внимания и обсуждения в обществе, чтобы найти сбалансированные и эффективные способы предотвращения и лечения этого заболевания.
А вы согласны с мнением сторонников? Пишите свои мысли в комментариях. Обсудим вместе.
Подписываться или нет - подписываться. Если хотите, можете ставить лайки и писать комментарии, если не хотите - тоже ставьте и пишите.
Мы (я и моя девушка) бросили всё и отправились шляться по миру:
автостопом
на велосипеде
на скутере
на машине
с палаткой, горелкой, но без денег!
У нас нет ничего, кроме наших рюкзаков - и мы счастливы!
#делайчёхочешь
За границей предела: ожирение — проблема или личный выбор?
Ожирение — одна из самых обсуждаемых тем по всему миру. В Новой Зеландии так же огромное количество полных людей. И эти люди рассматривают своё ожирение, как результат собственного выбора и свободы в управлении своим телосложением, и часто оправдывают ожирения темной полосой в жизни, то есть, испытывая стресс.Стресс, как эмоциональная реакция на различные жизненные события, действительно оказывает влияние на пищевые привычки и физическую активность.
1. Стресс вызывает пищевые изменения в аппетите, ведущие к перееданию. Люди «обращаются» к еде в качестве способа справиться со своими эмоциями и успокоиться. И такое частое переедание, особенно продуктами с высоким содержанием сахара и плохих жиров, приводит к лишнему весу.
2. Стресс снижает мотивацию к спорту. Люди в таком состоянии, становятся менее склонными к занятиям спортом, предпочитая уединение дома, вместе с холодильником.
3. Стресс влияет на уровень гормонов, таких как кортизол. А он связан с накоплением жира в организме. Эти гормональные изменения способствуют и набору веса.
4. Стресс сказывается на качестве сна. Недостаток его влияет на гормональный баланс, повышает аппетит и поэтому это тоже способствует набору веса.
5. Особенное облегчение от стресса люди находят в сладком. Шоколадки, тортики, конфеты, печенья. Сладости стали способом самоуспокоения, и люди даже не заметили того факта, что поедания сладостей перешло в привычку. Отсюда последствия в виде ожирения.
Осложнения, связанные с ожирением, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака, стали распространенными, создавая огромное давление на систему здравоохранения. Более того, психические проблемы часто сопровождают ожирение, что приводит к замкнутому кругу низкой самооценки и нездоровых методов справления.
Сторонники борьбы с ожирением по всему миру подчеркивают социальные и экономические затраты. Большое число людей с лишним весом привело к увеличению расходов на здравоохранение. Они утверждают, что общество обязано в ближайшее время предпринять меры для предотвращения ожирения. Необходимо больше рекламировать именно полезную пищу, сделать ее доступной, сделать бесплатные программы для фитнеса, понизить цены на визит в тренажерный зал и повысить осведомленность о здоровом образе жизни.
Независимо от точки зрения, ясно одно: проблема ожирения требует внимания и обсуждения в обществе, чтобы найти сбалансированные и эффективные способы предотвращения и лечения этого заболевания.
А вы согласны с мнением сторонников? Пишите свои мысли в комментариях. Обсудим вместе.
Подписываться или нет - подписываться. Если хотите, можете ставить лайки и писать комментарии, если не хотите - тоже ставьте и пишите.
А вообще #делайчёхочешь!