Если вы еще не читали мой предыдущий пост о нормах потребления воды и что правда, а что миф, то советую к прочтению.
Мы постоянно думаем, что наш организм, простите за выражение, идиот. Что надо постоянно что-либо делать, ведь сам он не понимает, надо его научить, как нужно.
На самом деле наш организм очень умный и сегодня я расскажу вам, как он работает в отношении потребления воды. И почему нужно фильтровать информацию, которая плодится в инфополе.
В нашем организме есть система, которая регулирует потребление воды. В ней есть ключевой гормон - вазопрессин, который вырабатывается в гипоталамусе.☝🏼
Он осуществляет КЛЮЧЕВУЮ регуляцию потребности в воде. Это называется чувство жажды.
✨Есть еще гормон надпочечников альдостерон и натрийуретический пептид предсердий - которые тоже регулируют потребление жидкости.
❗️Нет причин гипоталамусу почему-то работать как-то не так, если он не поврежден. Поломки других гормонов также очень редки и это серьезные заболевания, которые проявляются.
💧 Регуляция потребления жидкости завязана на гормонах и человек всегда будет чувствовать жажду, если в его организме недостаточно воды. Организм реагирует своими рецепторами в сосудах на то, какой уровень определенных веществ в крови -> эти осморецепторы передают сигнал в центр жажды в гипоталамусе.
Из этого вывод: если есть жажда - пейте воду. Организм умный, он всегда подскажет, когда нужно попить воды. ☺️
А дальше я расскажу вам, чем черевато вливание в себя воды литрами.😉
ответила Свете Макеевой
Трапеза с Ксюшей. Нутрициолог с заботой
Почему не нужно пить 2 литра воды в день!
Если вы еще не читали мой предыдущий пост о нормах потребления воды и что правда, а что миф, то советую к прочтению.Мы постоянно думаем, что наш организм, простите за выражение, идиот. Что надо постоянно что-либо делать, ведь сам он не понимает, надо его научить, как нужно.
На самом деле наш организм очень умный и сегодня я расскажу вам, как он работает в отношении потребления воды. И почему нужно фильтровать информацию, которая плодится в инфополе.
В нашем организме есть система, которая регулирует потребление воды. В ней есть ключевой гормон - вазопрессин, который вырабатывается в гипоталамусе.☝🏼
Он осуществляет КЛЮЧЕВУЮ регуляцию потребности в воде. Это называется чувство жажды.
✨Есть еще гормон надпочечников альдостерон и натрийуретический пептид предсердий - которые тоже регулируют потребление жидкости.
❗️Нет причин гипоталамусу почему-то работать как-то не так, если он не поврежден. Поломки других гормонов также очень редки и это серьезные заболевания, которые проявляются.
💧 Регуляция потребления жидкости завязана на гормонах и человек всегда будет чувствовать жажду, если в его организме недостаточно воды.
Организм реагирует своими рецепторами в сосудах на то, какой уровень определенных веществ в крови -> эти осморецепторы передают сигнал в центр жажды в гипоталамусе.
Из этого вывод: если есть жажда - пейте воду. Организм умный, он всегда подскажет, когда нужно попить воды. ☺️
А дальше я расскажу вам, чем черевато вливание в себя воды литрами.😉
Интересно?
#блогерскаякухня #детокс #мифывпитании