Комментарии
- 1 ноя 09:50Проверьте гормоны щитовидной железы...и на консультацию к эндокринологу
- 1 ноя 12:54Все верно; если говорить конкретно о питании - нужно формировать новые пищевые привычки в долгую, иначе ничего не выйдет
- 1 ноя 13:31У человека испорчен вкусовой рецептор, если есть хорошую еду то сначала она кажется не вкусной, но потом становится отлично
, нужно этот процесс пройти просто - 2 ноя 06:43Знаю два способа похудеть первый меньше жрать и больше срать если не поможет заведите глистов
- 2 ноя 07:03От этого коктейля полнеют или худеют???
- 7 ноя 19:36Балерина М.Плисецкая давала правильные советы, очень помогает, испытано на себе и никаких танцев с бубнами.
От воздуха не поправляются.
И что удивительно, теперь каждый второй пост в ,,Ок" - советы Нутрициологов. - 9 ноя 12:34ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ЛИШЬ УРЕЗАТЬ УГЛЕВОДЫ ОСОБЕННО ВРЕДНЫЕ-БЫСТРЫЕ ИЛИ УВЕЛИЧИТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ,ОСТАЛЬНОЕ РАБОТАЕТ ТОЛЬКО В РЕКАЛАМАХ!!!
️ - 10 ноя 12:38ОТКУДА ТАКИЕ ДЕБИЛЫ КАК ТЫ НА СВЕИЕ БЕРУТСЯ НЕ ПОДСКАЖЕШЬ?
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Трапеза с Ксюшей. Нутрициолог с заботой
Третья важная ошибка при похудении. 🙌🏻
Жиры - не враг. Они помогают усваивать витамины, контролировать аппетит и поддерживать сердце. Но важно - какие именно.Полезные жиры - это ненасыщенные жирные кислоты (омега‑3, омега‑6, омега‑9). Они содержатся в орехах, семенах, авокадо, рыбьем жире и растительных маслах. Эти жиры не только дают энергию, но и влияют на сердце, мозг и обмен веществ.
А как вы относитесь к жирам?