📌 Скандинавская ходьба – отличный способ физической активности, который помогает уменьшить нагрузку на коленные суставы.

📍Скандинавская ходьба приносит много пользы для здоровья:
➖ укрепляет осанку и опорно-двигательный аппарат;
➖ увеличивает частоту сердечных сокращений на 10–15 %;
➖ улучшает кровообращение;
➖ нормализует артериальное давление;
➖ поднимает настроение.
🏥 Прежде чем приступить к регулярным тренировкам, необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом. При необходимости он направит вас к узкопрофильным специалистам.
#НароФоминск #Медицинскаяпомощь #Спорт #Здравоохранение #Вопросыздравоохранения #Больница #Амбулатория