5 ноя 2024

Готовлю легкий салат с капустой и рыбными консервами

Всем привет! Сегодня у меня для вас рецепт салата. Салат легкий, летний, с большим количеством овощей и полезностей. Основой салата послужит молодая капуста и рыбные консервы. Такой салатик станет прекрасным перекусом, легким ужином и салатом на стол для встречи с друзьями. Летом готовить овощные салаты просто необходимо, запасаемся витаминами.
Салат с капустой
Салат с капустой

Салат с капустой и рыбными консервами:

Молодая капуста - 200 г

Рыбные консервы - 1 банка (у меня тунец)

Огурец - 2 шт

Яйца - 2 шт

Морковь - 1 шт

Лук - 1/2 шт

Зелень

Сметана - 3 ст.л

Горчица - 1 ч.л

Соль

Перец
Готовлю легкий салат с капустой и рыбными консервами - 968279887068
Нашинкуем 200 г молодой капусты, немного посолим и пожмем руками, но это не обязательно, здесь кому как больше нравится. Если брать капусту не совсем молодую, то помять руками лучше посильнее.
Готовлю легкий салат с капустой и рыбными консервами - 968279891932
Пол луковице нарезаем соломкой.
Готовлю легкий салат с капустой и рыбными консервами - 968279898076
2 свежих огурца также нарезаем соломкой.
Готовлю легкий салат с капустой и рыбными консервами - 968279904220
Все нарезанные ингредиенты складываем в салатник. Нарезаем 2 вареных яйца и добавляем в салат. Туда же 1 банку любой рыбной консервы (у меня тунец в собственном соку).
Готовлю легкий салат с капустой и рыбными консервами - 968279909596
Осталось натереть 1 свежую морковь и измельчить большой пучок зелени. Салат солим и перчим.
Готовлю легкий салат с капустой и рыбными консервами - 968279915228
Для заправки я смешала 3 ст.л сметаны и 1 ч.л горчицы. Салат заправляем и хорошо перемешиваем.
Салат с овощами
Салат с овощами
Чудесный салат готов. Мне салат очень понравился. Простой, легкий, полезный и очень вкусный. Много овощей и белка.

Приятного аппетита!

#салат #салатсовощами #овощнойсалат #салатсконсервой #салатстунцом #легкийсалат #вкусныйсалат

Комментарии

  • 5 ноя 2024 16:10
    Любовь Только Любовь !🤗🥰🕊
  • 5 ноя 2024 16:10
    VID-20240718-WA0000.mp4
  • 6 ноя 2024 03:12
    Полезно и вкусно
  • 8 ноя 2024 06:38
    Здравствуйте. Я веду бесплатный чат в ватсапе по правильному питанию.
    Самой уже удалось скинуть 10кг🥳, без тренировок и голодовок. И у девочек в моей группе замечательные результаты
    Если вам актуально, пишите в личку, расскажу подробно
  • 8 ноя 2024 11:30
    Дорогие, милые, девушки, женщины!!! Меня зовут Инна, приглашаю вас в мой чат правильного питания *Стройняшки*
    Бесплатно!!!
    В нашем чате, много нового, интересного и полезного!!! ️Даю меню на день, ПП рецепты и тренировки 🏻каждый день! ️Худеем коллективно, правильно питаясь Хотите к нам?
    Пишите в вацап "хочу в чат" по номеру 89624566236 и я вас добавлю🫶🏻
  • 18 ноя 2024 10:15
    db2a00e1c3
  • 20 фев 16:44
    Никогда сырые овощи типа сырой моркови не гармонировали в салатах из готовых продуктов . В Э ОМ САЛАТЕ МОРКОВЬ ВООБЩЕ. НЕ НУЖНА . ВОТ ДАЮТ РЕЦЕПТЫ .
    НАРОД ПОВЕДЕТСЯ НА НИХ И ВЫБРОСЯТ ВСЕ В ПОИМОЙНОЕ ВЕДРО .
  • 12 мая 06:43
    Оччччень простой, особенно тунец 🤣🤣🤣