💢Кета с овощами под сырной шапкой.

Ела бы и ела 😍
💢Муж солил кету, а часть в виде этих двух кусочков я просто убрала в морозилку с целью что-то приготовить). Вот и решила приготовить рыбку с овощами😍
💢Ингредиенты на две порции - на меня и мужа, дети мои такое не едят:😂
✅ кета, два небольших кусочка по 100 г. Шкурку убрала, использовала только филе;
✅ картофель;
✅ кабачок;
✅ майонез Кальве легкий. Использовала 80 граммов, то есть 40 г на порцию;
✅ сыр тильзитер. Использовала 60 г, то есть 30 г на порцию;
✅ чеснок.
💢Готовлю!
✅1. Режу картофель кружочками, выкладываю в форму для запекания. Солю, перчу.
✅2. Сверху картофеля выкладываю нарезанный кабачок. Немного солю и перчу.
✅3. Снимаю шкурку с рыбы, выкладываю филе на кабачок, посыпаю приправой для рыбы.
✅4. Готовлю смесь для сырной шапки: натираю сыр на крупной терке, давлю чеснок, смешиваю все с майонезом. Сверху немного посыпаю сухим укропом.
✅5. Отправляю с разогретую духовку на 45-50 минут.
💢Получается вкусное и красивое блюдо. И несмотря на наличие сыра и легкого майонеза, в порции получается всего 450 ккал. Милое дело! 😀