💢Ризони с морепродуктами.

Звучит дорого-богато, а на деле весьма доступно. И всего 98 ккал! 😉
💢Ризони - макароны в форме рисинок. Брала на Вайлдбериз - 4 упаковки по 450 граммов за 369 рублей. На Озон почему-то гораздо дороже. Морской коктейль купила в хорошем рыбном магазине, стоит 200 рублей за 400 граммов.
💢Ингредиенты:
✅пачка ризони 450 г
✅морской коктейль 400 г
✅кабачок, перец болгарский, баклажан - вместе 400 г
✅сливки 10% 300 мл
✅растительное масло 15 г
💢Готовлю:
✅1. Варю ризони в подсоленной воде до состояния альденте .
✅2. Обжариваю овощи до полуготовности, добавляю к ним морской коктейль. Тушу минут 5, лью сливки. Как закипит, добавляю ризони.
✅3. Тушу все вместе около 5 минут.
💢Все! Готовится очень быстро и просто.
🛑На 100 граммов - 98 ккал, БЖУ 5/2/13.🛑