🧠 Мозг после стресса — как после ЧМТ: донецкий врач рассказал о фронтовых травмах психики

Молодой отец из Донецка утешал друга, а через час сам стал инвалидом.
«Схватился за ногу, пытался поставить её на место», — вспоминает он, после того жуткого обстрела на улице Ткаченко. Но эта история — о победе: велоспорт, виноделие, двое детей и спасительный юмор.
Не всем удаётся справиться с травмами, полученными во время боевых действий. Обстрелы, стресс, ПТСР оставляют шрамы на душе и теле. Врач-психотерапевт ФГБУ «ИНВХ им. В. К.Гусака» Игорь Пирогов рассказывает, как пережить травму и вернуть контроль над своей жизнью.
💡 Как справиться с ПТСР?
1️⃣ Примите свои чувства.
2️⃣ Дышите глубоко, используйте техники заземления.
3️⃣ Восстановите привычный распорядок.
4️⃣ Не бойтесь просить о помощи.
👉 Подробности и советы по восстановлению после обстрелов — читайте на сайте https://donetskmedia.ru/20250502-mozg-posle-stressa-kak-posle-chmt-doneckij-vrach-rasskazal-o-frontovyh-travmah-psihiki.media