55+ и путешествия: миф о стрессе, который пора развеять
Есть устойчивый миф: "Путешествия после 55 - это только стресс и вред для здоровья."
На деле - всё ровно наоборот.
Как тревел-блогер и человек, который сам организовывал туры по Кавказу, Крыму и Краснодарскому краю, я видел это своими глазами. В моих автобусных турах — с ночными переездами по 7–11 часов! - половину группы стабильно составляли туристы в возрасте от 55 до 65 лет, а иногда и до 80 лет. И знаете что? Именно они были самыми бодрыми, любознательными и энергичными. Если кто-то из моих туристов это читает, большой и пламенный привет вам!
Фото из моих автобусных фото-туров
🔍 Что говорят исследования? Путешествия помогают: — снижать уровень стресса и тревожности, — улучшать когнитивные функции, — повышать физическую активность (ходьба, экскурсии — это уже движение!), — укреплять социальные связи и снижать чувство одиночества.
Фото из моих автобусных фото-туров
Согласно данным Global Commission on Aging and Transamerica Center, путешествия улучшают качество жизни и замедляют старение мозга. Люди, которые путешествуют хотя бы два раза в год, имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Пожилой возраст - не преграда, а возможность увидеть мир с новым пониманием.
✈️ Путешествия вдохновляют, дарят эмоции и придают сил - в любом возрасте.
№ 5246945598
• ПУТЕШЕСТВИЯ
• ЛАЙФСТАЙЛ
• МЕСТА
Путешествую и делюсь красотой🌿
Показываю интересные и красивые места нашей необъятной страны.
Живу в Петербурге и делюсь его красотами и вкусными местами!
Фотогарфирую и снимаю на:
📱 iPhone 12Pro
📸 Canon 6D (50 mm, 24-105mm)
🚁 DJI MINI 2
Евгений Демьяненко • Блог о путешествиях
55+ и путешествия: миф о стрессе, который пора развеять
На деле - всё ровно наоборот.
Как тревел-блогер и человек, который сам организовывал туры по Кавказу, Крыму и Краснодарскому краю, я видел это своими глазами. В моих автобусных турах — с ночными переездами по 7–11 часов! - половину группы стабильно составляли туристы в возрасте от 55 до 65 лет, а иногда и до 80 лет. И знаете что? Именно они были самыми бодрыми, любознательными и энергичными. Если кто-то из моих туристов это читает, большой и пламенный привет вам!🔍 Что говорят исследования?
Путешествия помогают:
— снижать уровень стресса и тревожности,
— улучшать когнитивные функции,
— повышать физическую активность (ходьба, экскурсии — это уже движение!),
— укреплять социальные связи и снижать чувство одиночества.
Согласно данным Global Commission on Aging and Transamerica Center, путешествия улучшают качество жизни и замедляют старение мозга. Люди, которые путешествуют хотя бы два раза в год, имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Пожилой возраст - не преграда, а возможность увидеть мир с новым пониманием.
✈️ Путешествия вдохновляют, дарят эмоции и придают сил - в любом возрасте.
#ОКпротивмифов