Ингредиенты: 🔸 Фасоль консервированная - 1 банка 🔸 Тунец в собственном соку - 1 банка 🔸 Огурцы - 3 шт 🔸 Яйца - 4 шт 🔸 Майонез - 3 ст.л 🔸 Соль - по вкусу 🔸 Перец душистый - по вкусу 🔸 Укроп
Потрясающий салат с тунцом
Сокровище из консервной банки: полезные свойства консервированного тунца!
Белок: Консервированный тунец является отличным источником белка, который необходим для здоровья мышц, клеток и тканей организма. Омега-3 жирные кислоты: Тунец богат Омега-3 жирными кислотами, которые считаются очень важными для сердечно-сосудистого здоровья. Они помогают снижать уровень холестерина в крови, улучшают работу сердца и сосудов, а также снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Витамины и минералы: Консервированный тунец содержит витамины и минералы, такие как витамин D, витамин В12, селен и железо. Они играют важную роль в поддержании здоровья костей, крови, иммунной системы и обмена веществ. Легкость приготовления: Консервированный тунец удобен в использовании и не требует длительной подготовки. Его можно быстро добавить в различные блюда, такие как салаты, сэндвичи, пасты и рисовые блюда, чтобы обогатить их белком и питательными веществами.
Однако стоит помнить, что консервированный тунец может содержать некоторое количество соли и добавок, поэтому важно употреблять его с умеренностью. Кроме того, при выборе консервированного тунца рекомендуется отдавать предпочтение продукту в собственном соку или в масле, а не в соусах с высоким содержанием соли и жира.
Какой ингредиент салата с тунцом вы считаете основным?
Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками.
По сотрудничеству:
nigma8282@yandex.ru
- ВКонтакте:
https://vk.com/inganakuhne
Инга на кухне
Потрясающий салат с тунцом
Ингредиенты:🔸 Фасоль консервированная - 1 банка
🔸 Тунец в собственном соку - 1 банка
🔸 Огурцы - 3 шт
🔸 Яйца - 4 шт
🔸 Майонез - 3 ст.л
🔸 Соль - по вкусу
🔸 Перец душистый - по вкусу
🔸 Укроп
Сокровище из консервной банки: полезные свойства консервированного тунца!
Белок: Консервированный тунец является отличным источником белка, который необходим для здоровья мышц, клеток и тканей организма.Омега-3 жирные кислоты: Тунец богат Омега-3 жирными кислотами, которые считаются очень важными для сердечно-сосудистого здоровья. Они помогают снижать уровень холестерина в крови, улучшают работу сердца и сосудов, а также снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамины и минералы: Консервированный тунец содержит витамины и минералы, такие как витамин D, витамин В12, селен и железо. Они играют важную роль в поддержании здоровья костей, крови, иммунной системы и обмена веществ.
Легкость приготовления: Консервированный тунец удобен в использовании и не требует длительной подготовки. Его можно быстро добавить в различные блюда, такие как салаты, сэндвичи, пасты и рисовые блюда, чтобы обогатить их белком и питательными веществами.
Однако стоит помнить, что консервированный тунец может содержать некоторое количество соли и добавок, поэтому важно употреблять его с умеренностью. Кроме того, при выборе консервированного тунца рекомендуется отдавать предпочтение продукту в собственном соку или в масле, а не в соусах с высоким содержанием соли и жира.