Инга на кухне

18 июл 2024

Рецепт суперлегкого салата из капусты: можно есть даже после 18:00!

Рецепт суперлегкого салата из капусты: можно есть даже после 18:00! - 949634482077
Свежая капуста — незаменимый овощ в повседневном рационе тех, кто является приверженцем правильного питания. Ее обязательно стоит употреблять, так как она богата витаминами В1, В2, РР, калием, кальцием и фосфором, а также фолиевой и пантотеновой кислотой. Тем более весной витамины нужны организму больше, чем когда-либо, так как в этот период люди чаще всего страдают авитаминозом.

Капуста имеет и другие преимущества. Во-первых, ее можно найти в любом магазине по доступной цене. Во-вторых, она обладает замечательным вкусом, насыщает организм и хорошо сочетается с другими продуктами.

Я подготовила для вас рецепт очень легкого салата из капусты, который можно есть даже после 6 вечера. Возьмите на заметку!

Ингредиенты:
🔸 Капуста белокочанная - 300 г
🔸 Консервированная кукуруза - 100 г
🔸 Яблоко - 1 шт.
🔸 Лимонный сок - по вкусу
🔸 Черный перец (молотый) - по вкусу
🔸 Соль - по вкусу
🔸 Огурцы - 1 шт.

Приготовление:
1. Откройте консервированную кукурузу и слейте жидкость.
2. Очистите яблоко от кожуры, удалите сердцевину и мелко нарежьте.
3. Нашинкуйте капусту, нарежьте соломкой огурец.
4. Смешайте в миске кукурузу, яблоко и капусту.
5. Заправьте лимонным соком, посолите и поперчите. Хорошо перемешайте. Сок лимона можно заменить яблочным уксусом.
Рецепт суперлегкого салата из капусты: можно есть даже после 18:00! - 949634512541
---
Включите этот капустный салат в свой рацион, и вам не придется жертвовать вкусом ради стройной фигуры!

#капуста #кукуруза #салатскапусты #салатизкапустыикукурузы #летнийсалат
Инга на кухне
Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками. По сотрудничеству: nigma8282@yandex.ru - ВКонтакте: https://vk.com/inganakuhne
1,2M участников
•

Комментарии