Комментарии
- 8 окт 2024 13:29Согласна с Ингой, чтобы не поправляться, надо добавлять только рисовую или овсяную муку
- Комментарий удалён.
- 8 окт 2024 23:38И питаться правильно.От замены только муки, вес не уйдет
- 9 окт 2024 11:52Правильное питание-основа, это даже не обсуждается
️
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Инга на кухне
Полезный десерт без вреда для фигуры
А вы знали, что если смешать мягкий творог, банан, добавить яйцо, затем перебить всё блендером, добавить немного муки и перемешать, разлить по формочкам и отправить в духовку, то получатся вот такие низкокалорийные мини-чизкейки?Для чизкейков:
- 200 г мягкого творога 0%
- 1 яйцо
- 1 средний спелый банан
- 2 ст.л рисовой муки (можно использовать пшеничную)
Для украшения:
- 50 г греческого йогурта 10%
- 50 г ягод
180° на минут 15-20
Можно ещё украсить греческим йогуртом и ягодами. Посмотрите, какая нежная консистенция! Этот чизкейк очень вкусный как в холодном, так и в тёплом виде.
Обязательно сохраняйте и готовьте!
#чизкейк #рецепты #кулинария