🟡🟣🟢🔵 Работаете за компьютером и чувствуете резь в глазах?

Попробуйте эти советы, чтобы облегчить нагрузку:
🔸Установите правильное освещение — никаких бликов от ламп или окон на экране.
🔸Регулируйте яркость — не слишком ярко и не слишком тускло. Ночной режим экрана поможет уменьшить синий свет.
🔸Соблюдайте правило 20-20-20 — каждые 20 минут делайте паузу и смотрите на что-то на расстоянии 6 метров в течение 20 секунд.
🔸Увлажняйте глаза — моргайте чаще и используйте капли при необходимости.
🔸Гимнастика для глаз — простые движения глазами вправо-влево и вверх-вниз помогут снять напряжение.
Пусть работа будет комфортной.
__
Запишитесь на приём в офтальмологический центр
🟡🟣🔵🟢 «А Я ВИЖУ»!
▫️ НОВОКУЗНЕЦК
ТРЦ Сити-Молл, 2 этаж (Кирова,55)
☎️ 8 (3843) 609-989
Ежедневно 10:00 - 21:00
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА