Орех кешью, или как его еще называют «индийский орех» - очень полезный продукт. Кешью - это название и плодов и дерева рода Анакардиевых семейства Сумаховых. В 16 веке португальские моряки привезли его семена в Индию и Африку из тропической Бразилии. На сегодняшний день кешью выращивают в 30 странах мира. В России этот орех не растет из-за неподходящего климата. Между скорлупой и внешней оболочкой ореха содержится едкая анакардиевая кислота, которая попадая на кожу вызывает покраснения и ожоги. Кешью чистят, а затем подвергают термической обработке, чтобы испарились остатки кислоты. По этой причине орех не продается в скорлупе. ✔️Орех насыщен разнообразными полезными элементами. В их состав входят витамины: ⁃ тиамин ⁃ ниацин ⁃ рибофлавин ⁃ токоферол ⁃ антиоксиданты ⁃ жирные кислоты Омега 3 и Омега 6 Так же кешью лидирует по содержанию магния, калия и железа. ✔️Кешью богат антиоксидантами. Антиоксиданты - это молекулы, которые помогают клеткам организма восстанавливаться, укрепляют иммунную систему и замедляют процессы старения. ✔️Орех помогает снизить артериальное давление и служит профилактикой гипертонии. При регулярном употреблении кешью снижается риск ишемической болезни сердца на 37%. ✔️Кешью содержит много меди, этот микроэлемент очень важен для здорового развития мозга. Медь выполняет антиокислительную защиту мозга на протяжении всей жизни. ✔️Также на здоровье костей и зубов положительно сказывается кальций, который содержится в орехах кешью. ✔️Орех кешью обладает необычным свойством - он уничтожает вредные бактерии. Особенно агрессивен к тем бактериям, которые разрушают зубную эмаль. Этот орех обладает тонизирующим, антибактериальным и антисептическим свойством. Также устраняет кровоточивость десен и незначительно уменьшает зубную боль. В древние времена люди готовили пасту из кешью и меда, и смазывали такой пастой зубы и десна. Это помогало им избавиться от зубной боли и воспаления десен. ✔️Кешью является достаточно калорийным продуктом , в 100 граммах этого ореха содержится 581 калория. Суточная норма для здорового человека составляет 20-30 гр, что равняется 10-12 плодам. Всем здоровья 🙌
Стоматологическая клиника "Диамант"
А вы знали насколько полезен орех кешью?
Орех кешью, или как его еще называют «индийский орех» - очень полезный продукт.
Кешью - это название и плодов и дерева рода Анакардиевых семейства Сумаховых. В 16 веке португальские моряки привезли его семена в Индию и Африку из тропической Бразилии. На сегодняшний день кешью выращивают в 30 странах мира. В России этот орех не растет из-за неподходящего климата.
Между скорлупой и внешней оболочкой ореха содержится едкая анакардиевая кислота, которая попадая на кожу вызывает покраснения и ожоги. Кешью чистят, а затем подвергают термической обработке, чтобы испарились остатки кислоты. По этой причине орех не продается в скорлупе.
✔️Орех насыщен разнообразными полезными элементами. В их состав входят витамины:
⁃ тиамин
⁃ ниацин
⁃ рибофлавин
⁃ токоферол
⁃ антиоксиданты
⁃ жирные кислоты Омега 3 и Омега 6
Так же кешью лидирует по содержанию магния, калия и железа.
✔️Кешью богат антиоксидантами. Антиоксиданты - это молекулы, которые помогают клеткам организма восстанавливаться, укрепляют иммунную систему и замедляют процессы старения.
✔️Орех помогает снизить артериальное давление и служит профилактикой гипертонии. При регулярном употреблении кешью снижается риск ишемической болезни сердца на 37%.
✔️Кешью содержит много меди, этот микроэлемент очень важен для здорового развития мозга. Медь выполняет антиокислительную защиту мозга на протяжении всей жизни.
✔️Также на здоровье костей и зубов положительно сказывается кальций, который содержится в орехах кешью.
✔️Орех кешью обладает необычным свойством - он уничтожает вредные бактерии. Особенно агрессивен к тем бактериям, которые разрушают зубную эмаль. Этот орех обладает тонизирующим, антибактериальным и антисептическим свойством. Также устраняет кровоточивость десен и незначительно уменьшает зубную боль.
В древние времена люди готовили пасту из кешью и меда, и смазывали такой пастой зубы и десна. Это помогало им избавиться от зубной боли и воспаления десен.
✔️Кешью является достаточно калорийным продуктом , в 100 граммах этого ореха содержится 581 калория. Суточная норма для здорового человека составляет 20-30 гр, что равняется 10-12 плодам.
Всем здоровья 🙌