Зависимость (наркотическая, алкоголизм,курение, пристрастие к обильной еде, компьютерная и игровая зависимость, шопинг и другая) – это своеобразная форма адаптации к сложной жизненной реальности.

Она проявляется в форме бегства от проблем в иллюзорный мир, что не меняетреальность, а меняет человека, со временем усугубляет его переживания, порождает новые проблемы. Человек перестает контролировать свое поведение, мысли, эмоции, что, в конечном итоге, разрушает жизнь.
Важно своевременно распознать тревожные признаки, которые часто остаются незамеченными или воспринимаются как вариант нормы, например, в случае с употреблением спиртных напитков.
Также важно найти иной путь адаптации к ситуации, ресурсы для решения проблем и здоровую альтернативу снятия напряжения, а также поддержки своего здоровья, который можно использовать в повседневной жизни.