Молодость

28 мая 2024

Как убрать холку?

Посмотрели видео, "10 минут в день и вы избавитесь от холки на шее"👉Нажмите тут для просмотра 👈 и для полного комплекса хотим добавить упражнения для мобилизации шейного отдела.
Это очень важно, потому что у нас седьмой шейный позвонок перенапрягается компенсаторно из-за напряжения, в тканях образуется застой, соответственно "холка".
Также есть еще несколько факторов, например, выработка кортизола, различные стрессовые ситуации, и важно, проследите за тем как сидите за компьютером, за телефоном, чтобы шею вперед не наклонять.

А для того чтобы у вас была правильная статика шеи, посмотрите наш ролик, мы уверены, что он придется вам по нраву.

Практикуйте вместе со мной, делитесь в комментариях удалось ли выполнить, и как ваши ощущения в теле?
#ГоворимСпортуОк
Удлиняем шею
•

Комментарии