Как принять возрастные изменения и не гнаться за вечной молодостью + бесплатная медитация
Возраст — это не приговор. Это опыт и глубина, история, которую мы несём.
Но в современном обществе, где идеалом считается гладкое лицо и вечная молодость, принять свои естественные изменения — задача не из лёгких.
Маркетологи нам внушают, что каждая морщинка — это сигнал: «Что-то не так, надо срочно убрать! Отрезать, уколоть, намазать»
А ведь это может быть след улыбки, след пережитого счастья или тревоги, которую вы достойно прошли. ⠀ Как перестать гнаться за стандартами, которые не работают на счастье?
1. Перестаньте путать красоту с молодостью.
Настоящая красота — это свет в глазах, уверенность в движении, умение быть в моменте.
Когда вы заходите в комнату и к вам хочется подойти ближе.
Не потому что у вас 60–90–60, а потому что от вас исходит энергия — тёплая, живая, настоящая.
2. Задайте себе вопрос: «Как я хочу себя чувствовать?»
Вместо «Как я должна выглядеть». ⠀ 3. Поддерживайте себя.
Через дыхание, через движение, через прикосновения (самомассаж).
Не чтобы вернуть себя в 25, а чтобы выглядеть прекрасно в своем возрасте. ⠀ 4. Разрешите себе быть разной.
Женщина не обязана быть вечно молодой. Но она может быть вечно живой. И это ощущение — куда ценнее любых фильтров и уколов.
• Я записала для вас бесплатную медитацию, которая поможет: — отпустить напряжение — почувствовать тело — мягко вернуть себя в своё настоящее — напомнить, что вы уже достойны любви
Пишите в директ (личные сообщения) группы "Молодость", и мы пришлём ссылку.
Молодость
Как принять возрастные изменения и не гнаться за вечной молодостью + бесплатная медитация
Возраст — это не приговор. Это опыт и глубина, история, которую мы несём.Но в современном обществе, где идеалом считается гладкое лицо и вечная молодость, принять свои естественные изменения — задача не из лёгких.
Маркетологи нам внушают, что каждая морщинка — это сигнал: «Что-то не так, надо срочно убрать! Отрезать, уколоть, намазать»
А ведь это может быть след улыбки, след пережитого счастья или тревоги, которую вы достойно прошли.
⠀
Как перестать гнаться за стандартами, которые не работают на счастье?
1. Перестаньте путать красоту с молодостью.
Настоящая красота — это свет в глазах, уверенность в движении, умение быть в моменте.
Когда вы заходите в комнату и к вам хочется подойти ближе.
Не потому что у вас 60–90–60, а потому что от вас исходит энергия — тёплая, живая, настоящая.
2. Задайте себе вопрос: «Как я хочу себя чувствовать?»
Вместо «Как я должна выглядеть».
⠀
3. Поддерживайте себя.
Через дыхание, через движение, через прикосновения (самомассаж).
Не чтобы вернуть себя в 25, а чтобы выглядеть прекрасно в своем возрасте.
⠀
4. Разрешите себе быть разной.
Женщина не обязана быть вечно молодой. Но она может быть вечно живой. И это ощущение — куда ценнее любых фильтров и уколов.
• Я записала для вас бесплатную медитацию, которая поможет:
— отпустить напряжение
— почувствовать тело
— мягко вернуть себя в своё настоящее
— напомнить, что вы уже достойны любви
Пишите в директ (личные сообщения) группы "Молодость", и мы пришлём ссылку.
Ваша Татьяна, 50 лет