📌КАК ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ И НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ❓

🎈Внезапные приступы радости, гнева, уныния или раздражения – это совершенно нормально.
❤️Однако это не значит, что подобные проявления можно пускать на самотёк.
❤️Наоборот, эмоции можно и нужно уметь контролировать, и не только в экстренной ситуации, но на постоянной основе.
✔️Читай в карточках о том:
➡️ Как быстро взять себя в руки в сложной ситуации
➡️ Как научиться держать себя в руках всегда
➡️ Как развить эмоциональную компетентность
➡️ Какие 4 ключевых навыка нужны для самоконтроля
#Психология
#Самоконтроль
#Эмоции