☀ Смузи для детей – классический рецепт Часто можно услышать, что ребенок отказывается кушать в чистом виде любые овощи, фрукты. Ну не кормить же малыша аптечными витаминами в таком случае. Чтобы насытить детский организм полезными веществами и витаминами можно сделать из фруктов, овощей смузи. Причем смешивают разнообразные плоды и ягоды. Вот только во всем необходимо знать меру, чтобы не смешать не совсем сочетаемое. Детский организм капризнее, чем у взрослых. Далее будет представлен рецепт смузи для детей в классическом варианте. Составляющие: Хлопья «Геркулес» – 45 г Бананы – 170 г Малина – 65 г Молоко – 295 мл. Сахар – 25 г Процесс: Подготовьте блендер к работе. Туда засыпьте хлопья, на средней скорости измельчите их в течение одной минуты. Очистите бананы и нарежьте их. Тоже загрузите в блендер, немного измельчите их. В блендер также добавьте промытую под струей холодной воды, клубнику, молоко, сахар или мед. Пусть блендер поработает около двух минут, чтобы все хорошенько измельчилось и смешалось. Угощайте ребенка смузи не сразу, пусть немного постоит, чтобы получился уже насыщенный вкус. Для этого понадобится примерно минут 13. ☀ Смузи для иммунитета детей Смузи для детей могут заменить полноценный прием пищи. Лучше готовить их без сахара. Такие напитки полезны, а если добавить еще и мед, имбирь, лимон, то выйдет неплохой коктейль для поднятия иммунитета. Состав: Киви — 175 г Яблоки – 65 г Бананы – 85 г Корень имбиря – 10 г Мелисса – 9 шт. Мед – 75 г Клубника – 375 г Сок лимона – 35 мл. Процесс: Очистите яблоки от кожуры, нарежьте кусочками, полейте соком с лимона. После потрите имбирь, банан, киви чистите, нарежьте. В блендер добавьте мед и измельчите все, перемешайте. Помойте клубнику, уберите плодоножки, листки мяты измельчите, добавьте натуральный мед. Все ингредиенты смешайте в блендере. Чтобы получился двухцветный смузи, в высокие стаканы выложите аккуратно слоями эти две смеси. Смузи получится не только красивый на вид, а еще и вкусный, и полезный. Вашему малышу он придется по вкусу. ☀Солнечный смузи Состав: Ананас – 125 г Персик – 65 г Грейпфрут – 125 г Сок моркови – 115 мл. Натуральный мед – 15 г Процесс: Вначале очистите от кожуры фрукты. После чего нарежьте их кусочками. Все фрукты отправьте в емкость блендера, туда же залейте сок из моркови, в конце добавьте ароматный мед. Включите блендер, пусть готовится смузи в течение четырех минут. ВАЖНО: Перечисленные ингредиенты взаимозаменяемы. Так персики легко заменяются манго, морковный сок будет гораздо вкуснее в комбинации с апельсиновым. ☀ Смузи для детей 1 года жизни в блендере Витаминный смузи для детей вводят в рацион, когда малышу исполнится полгода. Вот только нельзя сразу же смешивать все фрукты, овощи, как для взрослых людей. Детям до года разрешаются лишь бананы и детский кефир с полезными бактериями. Такой смузи выходит очень нежным, считается гиппоаллергенным. Составляющие: Бананы – 360 г Кефир детский – 165 мл. Приготовление: Бананы следует очистить полностью от кожуры, измельчить в чаше блендера. А уже после этого в емкость заливают кефир, опять блендерят. Достаточно смешивать продукты около одной минуты. Смузи с бананом для детей Пожалуй банан самый распространенный плод, который добавляют в смузи для детей. Наверное потому, что он сладкий, имеет приятный аромат, питательный и редко у кого вызывает аллергические реакции. ☀ Смузи витаминный Состав: Банан – 225 г Вода – 225 мл. Груши – 225 г Имбирь – 19 г Приготовление: Очистите плоды от кожуры. Порежьте на части их. Поместите в емкость блендера. Далее туда добавьте очищенную вода, имбирь, включите блендер, смешивайте продукты до однородной массы. Подавайте смузи минут через пятнадцать. Так он будет вкуснее, чем свежеприготовленный.
МКОУ Непрядвенская СОШ
📍Смузи для детей: рецепты для блендера📍
☀ Смузи для детей – классический рецепт
Часто можно услышать, что ребенок отказывается кушать в чистом виде любые овощи, фрукты. Ну не кормить же малыша аптечными витаминами в таком случае. Чтобы насытить детский организм полезными веществами и витаминами можно сделать из фруктов, овощей смузи. Причем смешивают разнообразные плоды и ягоды. Вот только во всем необходимо знать меру, чтобы не смешать не совсем сочетаемое. Детский организм капризнее, чем у взрослых. Далее будет представлен рецепт смузи для детей в классическом варианте.
Составляющие:
Хлопья «Геркулес» – 45 г
Бананы – 170 г
Малина – 65 г
Молоко – 295 мл.
Сахар – 25 г
Процесс:
Подготовьте блендер к работе. Туда засыпьте хлопья, на средней скорости измельчите их в течение одной минуты.
Очистите бананы и нарежьте их. Тоже загрузите в блендер, немного измельчите их.
В блендер также добавьте промытую под струей холодной воды, клубнику, молоко, сахар или мед. Пусть блендер поработает около двух минут, чтобы все хорошенько измельчилось и смешалось.
Угощайте ребенка смузи не сразу, пусть немного постоит, чтобы получился уже насыщенный вкус. Для этого понадобится примерно минут 13.
☀ Смузи для иммунитета детей
Смузи для детей могут заменить полноценный прием пищи. Лучше готовить их без сахара. Такие напитки полезны, а если добавить еще и мед, имбирь, лимон, то выйдет неплохой коктейль для поднятия иммунитета.
Состав:
Киви — 175 г
Яблоки – 65 г
Бананы – 85 г
Корень имбиря – 10 г
Мелисса – 9 шт.
Мед – 75 г
Клубника – 375 г
Сок лимона – 35 мл.
Процесс:
Очистите яблоки от кожуры, нарежьте кусочками, полейте соком с лимона. После потрите имбирь, банан, киви чистите, нарежьте. В блендер добавьте мед и измельчите все, перемешайте.
Помойте клубнику, уберите плодоножки, листки мяты измельчите, добавьте натуральный мед. Все ингредиенты смешайте в блендере.
Чтобы получился двухцветный смузи, в высокие стаканы выложите аккуратно слоями эти две смеси.
Смузи получится не только красивый на вид, а еще и вкусный, и полезный. Вашему малышу он придется по вкусу.
☀Солнечный смузи
Состав:
Ананас – 125 г
Персик – 65 г
Грейпфрут – 125 г
Сок моркови – 115 мл.
Натуральный мед – 15 г
Процесс:
Вначале очистите от кожуры фрукты. После чего нарежьте их кусочками.
Все фрукты отправьте в емкость блендера, туда же залейте сок из моркови, в конце добавьте ароматный мед.
Включите блендер, пусть готовится смузи в течение четырех минут.
ВАЖНО: Перечисленные ингредиенты взаимозаменяемы. Так персики легко заменяются манго, морковный сок будет гораздо вкуснее в комбинации с апельсиновым.
☀ Смузи для детей 1 года жизни в блендере
Витаминный смузи для детей вводят в рацион, когда малышу исполнится полгода. Вот только нельзя сразу же смешивать все фрукты, овощи, как для взрослых людей. Детям до года разрешаются лишь бананы и детский кефир с полезными бактериями. Такой смузи выходит очень нежным, считается гиппоаллергенным.
Составляющие:
Бананы – 360 г
Кефир детский – 165 мл.
Приготовление:
Бананы следует очистить полностью от кожуры, измельчить в чаше блендера.
А уже после этого в емкость заливают кефир, опять блендерят. Достаточно смешивать продукты около одной минуты.
Смузи с бананом для детей
Пожалуй банан самый распространенный плод, который добавляют в смузи для детей. Наверное потому, что он сладкий, имеет приятный аромат, питательный и редко у кого вызывает аллергические реакции.
☀ Смузи витаминный
Состав:
Банан – 225 г
Вода – 225 мл.
Груши – 225 г
Имбирь – 19 г
Приготовление:
Очистите плоды от кожуры. Порежьте на части их. Поместите в емкость блендера.
Далее туда добавьте очищенную вода, имбирь, включите блендер, смешивайте продукты до однородной массы.
Подавайте смузи минут через пятнадцать. Так он будет вкуснее, чем свежеприготовленный.