Кофе может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на здоровье зубов.

Вот несколько аспектов, которые стоит учитывать:
1. Пигментация: Кофе может вызывать окрашивание зубов, так как содержит таннины, которые способствуют образованию пятен на эмали.
2. Кислотность: Кофе имеет низкий уровень pH, что делает его несколько кислым. Кислоты могут способствовать эрозии эмали, особенно если кофе пить часто и в больших количествах.
3. Сухость во рту: Кофеин может вызывать обезвоживание и уменьшение слюноотделения, что может увеличить риск кариеса, поскольку слюна помогает нейтрализовать кислоты и очищать зубы.
4. Польза: С другой стороны, некоторые исследования показывают, что кофе содержит антиоксиданты и может иметь некоторые защитные свойства против кариеса.
Чтобы минимизировать негативное воздействие кофе на зубы, рекомендуется:
• Пить воду после кофе, чтобы смыть остатки.
• Использовать соломинку, чтобы уменьшить контакт кофе с зубами.
• Регулярно чистить зубы и посещать стоматолога для профилактических осмотров.
В целом, умеренное потребление кофе не должно существенно вредить зубам, если соблюдать правила гигиены полости рта.