Прием пищи перед гаджетами, особенно если речь идет о длительном использовании, может иметь несколько негативных последствий для зубов и общего состояния полости рта:

1️⃣ Зубной налет и кариес: Если вы едите и одновременно используете смартфон, это может привести к тому, что вы не будете обращать внимание на гигиену полости рта. Остатки пищи могут оставаться на зубах, способствуя образованию налета и развитию кариеса.
2️⃣ Сухость во рту: Долгое время, проведенное с гаджетами, может привести к снижению слюноотделения. Слюна играет важную роль в защите зубов от кариеса, поэтому ее недостаток может негативно сказаться на здоровье зубов.
3️⃣ Неправильная осанка: Часто при использовании смартфонов мы принимаем неестественные позы, что может привести к напряжению в шее и челюсти. Это, в свою очередь, может способствовать бруксизму (скрежетанию зубами), что может повредить зубы.
4️⃣ Увеличение потребления сладкого: Часто во время просмотра видео или игр люди едят сладости или закуски, что увеличивает риск развития кариеса.
Чтобы минимизировать вредное воздействие, рекомендуется:
• Избегать еды во время использования гаджетов.
• Поддерживать хорошую гигиену полости рта: чистить зубы дважды в день и использовать зубную нить.
• Пить достаточное количество воды для поддержания слюноотделения.
• Регулярно посещать стоматолога для профилактических осмотров.
Забота о здоровье зубов должна быть приоритетом, особенно в условиях современного образа жизни.