Сложные и рафинированные углеводы: что можно есть на ночь, а что — нет

На самом деле углеводы вполне могут быть частью здорового и сбалансированного рациона. Главное — правильно их употреблять.
Подробнее https://7ooo.ru/group/2025/03/07/511-slozhnye-irafinirovannye-uglevody-chto-mozhno-est-nanoch-achto-net-grss-386918352.html