Создание правильной среды и другие шаги, которые помогут организовать более качественный сон

Большинству взрослых нужно стремиться спать 7-9 часов в сутки. Однако некоторым из нас бывает непросто заснуть ночью. Вот какие методы в этом случае могут помочь.
Подробнее https://7ooo.ru/group/2025/05/08/916-sozdanie-pravilnoy-sredy-i-drugie-shagi-kotorye-pomogut-organizovat-bolee-kachestvennyy-son-grss-404190917.html