EMS-тренировки (электрическая мышечная стимуляция) - это инновационный метод тренировки, который использует электрические импульсы для сокращения мышц, имитируя эффект выполнения физических упражнений.

Интересный факт: в 2017 году Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро стали первым событием, где были проведены соревнования по бодибилдингу с использованием EMS-тренировок. Участники использовали специальное оборудование для проведения дополнительных тренировок перед соревнованиями.