Хочешь добить себя быстрее?

Продолжай терпеть
Герберт Фрейденбергер — немецкий психолог, который впервые описал синдром выгорания.
Он доказал, что отдых и отпуск почти не помогают: «Это не усталость, а медленное убийство изнутри, которое стирает радость, энергию и смысл. Ждать чуда бессмысленно. Единственный выход — маленький, но постоянный прогресс».
Именно о таких привычках и методах рассказывают на канале Эффект одного процента. Там наглядно показывают, как без стресса измениться уже через 3 месяца.
Подписывайтесь — и ваши успехи шокируют в первую очередь вас самих.