Ученые считают, что контрастный душ помогает продлить жизнь.
Дело в том, что холодная вода улучшает работу иммунной системы человека. 🕺Статистика показала, что
практикующие контрастный душ люди намного реже болеют. Гидротерапия помогает бороться с депрессией, которая является серьезным фактором риска.
Врачи отметили, что кроме защитных функций организма холодная вода стимулирует работу симпатической нервной системы и повышает уровень бета-эндорфина и норадреналина в крови.
🧑🔬 Медики провели исследование с участием более 3000 человек разного возраста. Людей разделили на четыре группы. Три из них мылись под контрастным душем по 30, 60 и 90 секунд. Контрольная группа принимала обычный душ.
Через 30 дней результаты показали, что практикующие гидротерапию люди болели на 29% реже других.
🛁 Поэтому контрастный душ рекомендуют всем, у кого нет противопоказаний.
А вы бы хотели начать делать контрастный душ?
❤️ - Да, принимаю уже или начну обязательно 😱 - Не переношу холод
Домашний огонёк
Ученые считают, что контрастный душ помогает продлить жизнь.
Дело в том, что холодная вода улучшает работу иммунной системы человека.
🕺Статистика показала, что
Врачи отметили, что кроме защитных функций организма холодная вода стимулирует работу симпатической нервной системы и повышает уровень бета-эндорфина и норадреналина в крови.
🧑🔬 Медики провели исследование с участием более 3000 человек разного возраста. Людей разделили на четыре группы. Три из них мылись под контрастным душем по 30, 60 и 90 секунд. Контрольная группа принимала обычный душ.
Через 30 дней результаты показали, что практикующие гидротерапию люди болели на 29% реже других.
🛁 Поэтому контрастный душ рекомендуют всем, у кого нет противопоказаний.
А вы бы хотели начать делать контрастный душ?
❤️ - Да, принимаю уже или начну обязательно
😱 - Не переношу холод