📅С 25 по 31 августа 2025 г.

- Неделя популяризации активных видов спорта.
📌Вот несколько советов, как оставаться физически активным каждый день:
1. Начинайте утро с зарядки или короткой пробежки.
2. Чаще ходите пешком вместо использования транспорта.
3. Проводите больше времени на свежем воздухе.
4. Занимайтесь любимым видом спорта хотя бы раз в неделю.
5. Попробуйте йогу или пилатес для укрепления мышц и гибкости.
6. Включайте больше овощей и фруктов в свой рацион.
7. Общайтесь с единомышленниками и поддерживайте друг друга.
🫶 Вместе сделаем спорт частью нашей повседневной жизни и откроем новые горизонты возможностей!
#дгп45
#СпортЭтоЖизнь #АктивностьКаждодневная #ЗдоровыйОбразЖизни