На перекус у меня сегодня суфле из ряженки!

1️⃣ Заливаем желатин водой, перемешиваем и оставляем набухать (15 минут);
2️⃣ Затем нагреваем воду с желатином, но не кипятим (я ставила в микроволновку на 1,5 минуты). Желатин растворится;
3️⃣ Кофе или цикорий развести в 30 мл горячей воды;
4️⃣ Влить в ряженку цикорий и хорошо перемешать. Добавить подсластитель и желатин;
5️⃣ Разливаем по формочкам и убираем в холодильник до застывания.
Изменила рецепт, без кофе и подсластителя, добавила шоколадный протеин, так полезнее😉
Приятного аппетита!
#пп #ппрецепты #рецепты #здоровье #здоровоепитание #красота #какпохудеть #какприготовить #суфле #фигура #коррекция #худеемвместе #худеем