Чтобы здраво рассуждать, нужна холодная голова. Поэтому предлагаю ее «остудить» и постараться избавиться от стресса.
Кто-то для этого идет в зал, кто-то убирается дома, а кто-то медитирует. Я же, как человек, который большую часть жизни посвятила цветам, предпочитаю воспользоваться помощью зеленых друзей.
Если хотите последовать моему примеру, то вот подборка комнатных растений. Они снижают уровень стресса дома и снимают напряжение.
И да, не у всех эти растения могут оказаться дома прямо сейчас. Но всегда есть альтернативная замена в виде эфирных масел. У них такое же воздействие, как и у живых цветов.
Мята. Ее аромат успокаивает, а ментол, который там содержится, помогает расслабить мышцы. Именно их мы неосознанно напрягаем, когда организм испытывает стресс;
Ромашка. Отвар из ромашки успокаивает и помогает расслабиться;
Лаванда. Думаю, вам и без меня известно, что это очень эффективное успокаивающее средство. Ее запах помогает бороться с бессонницей и облегчает головные боли;
Жасмин. Расслабляет мышцы, освобождает дыхание, снимает зажимы. Просто вдыхайте его запах и успокаивайтесь;
Алоэ Вера. Мало кто знает, что во время роста растение выделяет вещества, которые снижают уровень стресса;
Хризантема. Ее аромат расслабляет именно на уровне тела;
Гербера. Своими яркими оттенками поднимает настроение и вызывает улыбку. А все это хоть немного, но помогает забыться.
В мире флористики
Какие цветы помогают снять стресс?
Чтобы здраво рассуждать, нужна холодная голова. Поэтому предлагаю ее «остудить» и постараться избавиться от стресса.Кто-то для этого идет в зал, кто-то убирается дома, а кто-то медитирует. Я же, как человек, который большую часть жизни посвятила цветам, предпочитаю воспользоваться помощью зеленых друзей.
Если хотите последовать моему примеру, то вот подборка комнатных растений. Они снижают уровень стресса дома и снимают напряжение.
И да, не у всех эти растения могут оказаться дома прямо сейчас. Но всегда есть альтернативная замена в виде эфирных масел. У них такое же воздействие, как и у живых цветов.
Мята. Ее аромат успокаивает, а ментол, который там содержится, помогает расслабить мышцы. Именно их мы неосознанно напрягаем, когда организм испытывает стресс;
Ромашка. Отвар из ромашки успокаивает и помогает расслабиться;
Лаванда. Думаю, вам и без меня известно, что это очень эффективное успокаивающее средство. Ее запах помогает бороться с бессонницей и облегчает головные боли;
Жасмин. Расслабляет мышцы, освобождает дыхание, снимает зажимы. Просто вдыхайте его запах и успокаивайтесь;
Алоэ Вера. Мало кто знает, что во время роста растение выделяет вещества, которые снижают уровень стресса;
Хризантема. Ее аромат расслабляет именно на уровне тела;
Гербера. Своими яркими оттенками поднимает настроение и вызывает улыбку. А все это хоть немного, но помогает забыться.