Комментарии
- 21 июл 17:38Думаю, будет невкусно, сомневаюсь, что это пп- шка: бананы, арахисовая паста по калориям оставляют желать лучшего, а сырая овсянка смущает.
- 21 июл 19:06Есть без сахара, но достаточно и в ней калорий
- 21 июл 22:55Почему арахисовая паста не пп?
Вот, колбаса-сосиски, фаст-фуд, продукты с пальмой, это явное не пп. - 21 июл 22:57ПП и калорийность продуктов никак не связаны. Почему то многие путают эти два понятия.
- 22 июл 07:24Про колбасу , сосиски , тут ни кто и не говорит это и так понятно , а арахисовая паста , это продукт который для ЖКТ тяжеловат я бы сказала , и если есть проблемы ЖКТ , то лучше воздержаться от этого продукта .
- 22 июл 09:13В умеренных количествах она полезна, ибо является источником белка, полезных жиров и витаминов.
- 22 июл 09:19Конечно ни кто и не спорит , что это источник белка , но , даже в умеренных количествах не всем ее можно !
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Десертомания
Овсяные шарики без сахара — за 5 минут!»
🥥 Овсяные шарики без сахара — сладость, которая лечит совесть
Ищете десерт, который можно и на ПП, и на бегу, и детям в школу?
Вот один из моих самых любимых рецептов — овсяные шарики.
Собираются за 5 минут, вкус — как у конфет из детства.
И при этом без сахара и лишнего ✂️
Что нужно (на 6–8 шариков):
▫️ 100 г овсяных хлопьев (лучше мелкие)
▫️ 2 ст. л. арахисовой пасты
▫️ 1 банан
▫️ 1 ч. л. какао (по желанию)
▫️ Кокосовая стружка для обсыпки
Как делать:
1️⃣ Банан разминаем вилкой.
2️⃣ Добавляем овсянку, арахисовую пасту, какао. Всё перемешиваем.
3️⃣ Скатываем влажными руками шарики, обваливаем в кокосе.
4️⃣ Охлаждаем 20 минут — и можно брать с собой.
✅ Без сахара и муки
✅ Без выпечки
✅ Сытно, быстро и без чувства вины!
А вы:
Берёте с собой полезные перекусы? Или питаетесь только дома?
Поделитесь своими любимыми «десертами без сахара» в комментариях! 👇
💛 Сохраняйте себе — пригодится сто раз!
👍 Прожимайте мегакласс, если любите быстрые вкусняшки