🗒 Калории на 100 грамм: 380 ккал. Белки: 39 г. Жиры: 19 г. Углеводы: 15 г.⏱️ Время готовки: 15 минутИнгредиенты:🔘Салат айсберг - небольшой кочан( можно заменить на другой салат)🔘Редиска - 4 шт.🔘Огурец - 2 шт.🔘Тунец консервированный🔘Соль, перец по вкусу🔘Зернистая горчица - 1ч.л.🔘Мёд - 1 ч.л.🔘Лимонный сок - 3 ст.л.🔘Яйцо - 2 шт.Приготовление:Салат режем крупно, огурцы, редиску кружочками. Соединяем в миске. У тунца сливаем заправку, добавляем соль, перец, мёд, горчицу, лимонный сок перемешиваем. Заправкой заливаем наш салат и перемешиваем хорошо, сверху кладём тунец и аккуратно перемешиваем. Перед подачей украшаем яйцом.
Мужчины не поймут
Пп салат с тунцом
🗒 Калории на 100 грамм: 380 ккал. Белки: 39 г. Жиры: 19 г. Углеводы: 15 г.
⏱️ Время готовки: 15 минут
Ингредиенты:
🔘Салат айсберг - небольшой кочан( можно заменить на другой салат)
🔘Редиска - 4 шт.
🔘Огурец - 2 шт.
🔘Тунец консервированный
🔘Соль, перец по вкусу
🔘Зернистая горчица - 1ч.л.
🔘Мёд - 1 ч.л.
🔘Лимонный сок - 3 ст.л.
🔘Яйцо - 2 шт.
Приготовление:
Салат режем крупно, огурцы, редиску кружочками. Соединяем в миске. У тунца сливаем заправку, добавляем соль, перец, мёд, горчицу, лимонный сок перемешиваем. Заправкой заливаем наш салат и перемешиваем хорошо, сверху кладём тунец и аккуратно перемешиваем. Перед подачей украшаем яйцом.