🥼 Поддержание хорошего самочувствия и высокого уровня жизни в зрелом возрасте зависит главным образом от профилактических мер и раннего выявления характерных для старшего поколения патологий.

🔍 Людям старше среднего возраста рекомендовано ежегодно посещать врача для планового медицинского осмотра. Специалист проверяет работу сердца и сосудов, метаболизм, зрение и слух, назначает анализы и дополнительные обследования. Таким образом удаётся обнаружить начальные проявления повышенного давления, сахарного диабета, остеопороза и иных распространенных возрастных состояний.
❕ Особенное значение придаётся коррекции негативных факторов риска, таких как высокое давление, повышенный холестерин, избыточный вес, курение и сидячий образ жизни. Своевременное обнаружение и устранение этих проблем уменьшает шанс развития тяжёлых последствий вроде инфаркта миокарда, инсульта мозга или старческой деменции.
🧠 Стратегии сохранения здоровья включают поддержание правильного питания, физической активности и интеллектуальных нагрузок. Постоянная умственная деятельность, активная социальная жизнь и умение справляться со стрессовыми ситуациями способствуют предотвращению снижения когнитивной деятельности и развитию слабоумия.
❕ Своевременная медицинская поддержка и приверженность здоровому образу жизни обеспечивают сохранение бодрости духа и тела, позволяя вести активную и наполненную жизнь в течение долгих лет.
#ДЗМ #ГП115