1-2 капли Мяты перечной добавить в миску с водой комнатной температуры, размешать, смочить х/б ткань, отжимать и обтирать тело (особенно лоб, виски, шею, верхнюю часть груди, подмышки, логтивые сгибы, под коленями, стопы; по возможности - всё тело).
Смочить ткань, отжать и сделать компресс на лоб (избегать попадания в глаза). Дополнительно можно сделать компресс на верхнюю часть груди или обернуть влажной простыней.
Также можно сделать спрей и распылять на тело и лицо (избегать попадания в глаза).
Если нет Мяты перечной, то можно использовать Ромашку римскую, Эвкалипт, Мелиссу.
🔸Распыление масла в диффузоре
Добавьте в диффузор эфирное масло Мяты перечной из расчета 1 капля на 5 кв.м площади помещения.
🔸 Наружное нанесение масла
На виски и заднюю поверхность шеи (область 7го шейного позвонка), на стопы: Мята перечная (или PastTense, Deep Blue, Лаванда) - 1 капля на ч.л. базового масла.
При солнечном ударе дополнительно можно сделать лёгкий массаж головы.
🔸 Внутреннее применение
1 капля Лимона + 1 капля Мяты перечной смешать с 1/2 ч.л. мёда, размешать в литре воды, встряхивать перед употреблением.
❗️Необходим комплексный подход - мягкое охлаждение организма, прохладное место, покой (положить человека горизонтально, а ноги на возвышение), восполнение уровня жидкости в организме.
Помните о мерах предосторожности: пить много воды, избегать нахождения на солнце в самые жаркие часы, носить белую или светлую одежду и головной убор, принимать прохладный душ.
Во время беременности необходима предварительная консультация специалиста. ⠀ ⚠️ Соблюдайте дозировки
Дар земли
Солнечный удар / что делать
Эфирные масла в помощь:
🌿Мята перечная
🌿Лаванда
🌿Лимон
🌿Эвкалипт
🌿Ромашка римская
🌿Меллиса
🌿PastTense
🌿Deep Blue
🔸Обтирание и компресс
1-2 капли Мяты перечной добавить в миску с водой комнатной температуры, размешать, смочить х/б ткань, отжимать и обтирать тело (особенно лоб, виски, шею, верхнюю часть груди, подмышки, логтивые сгибы, под коленями, стопы; по возможности - всё тело).
Смочить ткань, отжать и сделать компресс на лоб (избегать попадания в глаза). Дополнительно можно сделать компресс на верхнюю часть груди или обернуть влажной простыней.
Также можно сделать спрей и распылять на тело и лицо (избегать попадания в глаза).
Если нет Мяты перечной, то можно использовать Ромашку римскую, Эвкалипт, Мелиссу.
🔸Распыление масла в диффузоре
Добавьте в диффузор эфирное масло Мяты перечной из расчета 1 капля на 5 кв.м площади помещения.
🔸 Наружное нанесение масла
На виски и заднюю поверхность шеи (область 7го шейного позвонка), на стопы: Мята перечная (или PastTense, Deep Blue, Лаванда) - 1 капля на ч.л. базового масла.
При солнечном ударе дополнительно можно сделать лёгкий массаж головы.
🔸 Внутреннее применение
1 капля Лимона + 1 капля Мяты перечной смешать с 1/2 ч.л. мёда, размешать в литре воды, встряхивать перед употреблением.
❗️Необходим комплексный подход - мягкое охлаждение организма, прохладное место, покой (положить человека горизонтально, а ноги на возвышение), восполнение уровня жидкости в организме.
Помните о мерах предосторожности: пить много воды, избегать нахождения на солнце в самые жаркие часы, носить белую или светлую одежду и головной убор, принимать прохладный душ.
Во время беременности необходима предварительная консультация специалиста.
⠀
⚠️ Соблюдайте дозировки
#тепловой_удар #мята_перечная