Комментарии
- 9 апр 19:12frau HolleВаши зожники все время забывают о том, что чистота помыслов и души, порядочность и благородство важнее ваших от фонаря составленных диет.
)) УПС.и саркома... А вы уже по уши в дерьме и я вам как обычно промолчала о главном. ЖУравлеву плоскозадому привет передайте
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Active Wellness
До 100 лет помогают дожить четыре вида простых продуктов
Учёные также назвали самые опасные продукты для стремящихся к долгожительству.Исследователи из Мадридского автономного университета в Испании рассказали о том, какая еда позволяет с наибольшей вероятностью дожить до 100 лет. Как пишет Daily Mail, средиземноморскую диету и до этого часто связывали с долголетием, но учёные обнаружили, что если употреблять в пищу только постное мясо, курицу, зёрна, фрукты и овощи, то это снижает вероятность ранней смерти на более чем 20%.
К таким выводам исследователи пришли, проанализировав диетические предпочтения более 11 тысяч человек, средний возраст которых составил 48 лет. За 14 лет наблюдений умерли 1157 человек: у людей, которые придерживались диеты строже всего, вероятность смерти от любых причин была ниже на 22%, чем у людей, которые ни в чём себя не ограничивали в плане еды.
В частности особенно полезными в этом плане оказались четыре вида продуктов: фрукты, молочные продукты, орехи и ненасыщенные масла, такие как оливковое или подсолнечное. Даже если человек полностью не переходил на средиземноморскую диету, но включал большое количество этих продуктов в свой рацион, то в таком случае всё равно наблюдалась более низкая смертность.
Учёные также обнаружили, что чрезмерное употребление сладкой газировки и выпечки особенно сильно увеличивало вероятность ранней смерти.