5 утренних привычек, которые запустят процесс похудения

ПЕЙТЕ ВОДУ ПО УТРАМ
НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЗАВТРАК
ВЫБИРАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА
Белки (яйца, творог, тофу, бобовые, рыба, птица и мясо);
Углеводы, в том числе клетчатка (овощи и фрукты, каши долгой варки, цельнозерновой хлеб и некоторые другие продукты);
Жиры (сливочное масло и яичный желток).
ПОЧАЩЕ БЫВАЙТЕ НА СОЛНЦЕ
БОЛЬШЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ https://vk.com/club223219557