Психология

10 янв 2024

🔸Почему нас магнитом тянет к бывшим и как это связано с нашими потребностями?


Как отпустить человека из сердца и мыслей? Как заставить себя его забыть? Почему нас словно магнитом тянет к бывшим? Давайте поговорим об этом.

🔸Реально ли забыть?
Основная функция памяти - это забывать. Хотя все мы привыкли считать наоборот. Поэтому забыть реально и не только человека, которого мы считали важным для нас, но и какие-то моменты. Более того, реально забыть ситуации, которые повлияли на формирование нашей личности. По сути вы можете забыть что угодно.

Дело в том, что память формирует определенную ассоциацию между конкретным человеком и событием. Это называется терапия контроля стимула. Проще говоря, когда человек запоминает посредством выстраивания ассоциаций. В итоге чем сильнее вы пытаетесь забыть человека и выбросить все мысли о нем из головы, тем труднее это сделать. Например, если человеку сказать, чтобы он не думал о волке, то получится обратный эффект. Он все время будет думать об этом животном. Так устроена наша нервная система. Поэтому когда вы буквально заставляете себя кого-то забыть, вы наоборот постоянно думаете об этом человеке. Чем сильнее стараетесь забыть, тем чаще вспоминаете.

🔸 Почему так происходит?
У людей есть 3 основных страха. Они боятся смерти, неопределенности и быть отвергнутыми. Соответственно из-за этого мы боимся того, что перестанем общаться с человеком.

Исследования показали, что долгожители, как правило, это люди, которые живут в неких общинах. Потому что человек - социален и он нуждается в общении. Поэтому нам становится тяжело, когда пребываем общение с важными для нас людьми.

🔸Почему нас магнитом тянет к бывшим и как это связано с нашими потребностями? - 959687730411


Удивительно то, что наша нервная система не видит различия между физической болью и разрывом взаимоотношений. Дело в том, что в мозге есть определенные структуры, которые реализуют свои функции. Одни отвечают за логику, другие - за эмоции.

Как отпустить человека из сердца и мыслей? Как заставить себя его забыть? Почему нас словно магнитом тянет к бывшим? Давайте поговорим об этом. 

🔸Реально ли забыть?
Когда мы встречаем объект обожания, активность этих структур начинает снижаться. Поэтому на первых порах общения мы не видим минусов в человеке, который нам нравится. Именно поэтому упускаем важные детали, которые стоит учитывать в отношениях. Например, есть качества, с которыми нельзя мириться. Однако их либо не замечаем, либо не считаем чем-то существенным.

Более того, снижается страх. Мы начинаем ощущать комфорт рядом с человеком. И быть с ним гораздо удобнее нежели находиться в одиночестве. В том числе поэтому человек пытается сохранить отношения. И в тот момент, когда мы расстаемся с человеком, центры отвечающие за страх и эмоции, начинают пробуждаться и активно работать.

Поэтому мы начинаем ощущать боль внутри себя. Активируется часть мозга, которая отвечает за физические страдания. Поэтому если человек утверждает, что ощущает физическую боль при потере партнера, то он не преувеличивает. Это нельзя упускать из виду. Хотя почему-то многие люди уверены в том, что вы просто все усложняете. На самом деле, это не так и вы действительно можете испытывать эту боль.

Также в нашем мозге есть центр, который способен снизить страдания. Выделяются так называемые опиоиды, которые влияют на этот процесс. Однако в этот момент мы сильнее начинаем тянуться к человеку. То есть, страдания уходят на второй план и нам вновь хочется начать все сначала с объектом обожания. Все потому что именно с этим человеком наш мозг ощущает себя в безопасности.

Причем совершенно неважно какими они были. Вполне вероятно, что вы страдали в этих отношениях, вас постоянно оскорбляли и унижали. И когда происходит разрыв, мозг буквально начинает паниковать и пытается сделать все лишь бы вернуться в эту безопасную для него среду.

Наверняка хотя бы раз в жизни вы думали о том, чтобы вернуться к бывшему. Хотя разумом понимали, что у вас не получится построить отношения с этим человеком и рано или поздно они все равно закончатся.
Вполне вероятно, что некоторые из вас совершали несколько попыток возобновить бывшие отношения, которые все время заканчивались по одному и тому же сценарию. Все это напоминает замкнутый круг, из которого нет выхода. Здесь дело не в том, что вам не хватает сил избавиться от этого состояния. А в том, что так работает ваша нервная система. Она буквально блокирует возможность построить новые отношения, пока вы не отпустили старые.
•

Комментарии