Комментарии
- Комментарий удалён.
- 12 янв 21:05Семена подсолнуха и тыквы, кунжут белый и черный, грецкий орех, миндаль, ( кедровый орех, кешью, фундук редко ).
- 12 янв 21:25Как-то смотрела давно передачу "телепутишествие". Показывали , как собирали, как обрабатывали. Так оказывается кешью еще и ядовитый. У женщин все руки были в каких-то болячках или ожогах. Кешью надо правильно обработать , иначе можно отравиться. Я уже забыла , как они их обрабатывали. Но я потом их не стала кушать. Конечно они очень вкусные. Часто смотрю в магазине на них, но что-то меня сдерживает.
- 12 янв 21:33Всему нужно знать меру,любой продукт может на вредить здоровью
️ - 12 янв 21:52Все семена и орехи я мою и на некоторое время замачиваю. У каждого ореха есть время разное. Можно псм в Яндексе
- 13 янв 08:59А мне с мелоидным лейкозом , вообще запрещён этот орех а я все орехи люблю.
- 18 янв 04:34Люблю все, удержаться не могу, съесть могу 200 грамм за раз, поэтому покупаю редко
🏻
🥳🥳🥳
️Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Тома Готовитдома
КЕШЬЮ - НЕ ОРЕХ!
(польза, вред, интересные факты)
Это семена, прикреплённые к нижней части "яблока кажу" (родственник манго).
А вы какие семена/орехи любите больше всего? Пишите в комментариях.
Питательная ценность и калорийность кешью на 100 гр.:
- калории — 580
- белки — 5 гр.
- жиры — 13 гр.
- углеводы — 8 гр.
⭐Стимулирует работу мозга
⭐Способствует крепости костей
⭐Снижает вероятность анемии
✅ Высокое содержание клетчатки.
✅ Низкий гликемический индекс.
✅ Содержит питательные вещества, которые важны для работы мозга, иммунитета и здоровья костей.
✅ Медь поддерживает иммунитет организма.
✅ Источник магния, железа, кальция, калия и фосфора.
✅ Богат ненасыщенными жирами, снижающими уровень холестерина в крови.
✅ Источник антиоксидантов, в частности полифенолов и каротиноидов.
⭐ Этот орех подойдёт для тех, у кого большие физические нагрузки и для спортсменов.
⭐ Кешью можно есть в виде вкусной пасты (урбеча) или цельным, а также добавлять в салаты или использовать как быстрый перекус.
⭐ Не рекомендуется злоупотреблять кешью. Взрослому человеку в сутки можно съедать до 10 орехов, подросткам до 8 штук, детям после 3 лет не более 5 штук.
Необычные факты:
⚠ В Африке кешью используют как средства для нанесения татуировок.
⚠ Тормозные колодки для автомобилей и мотоциклов изготавливают из скорлупы кешью.
⚠ Масло кешью широко используется в косметической промышленности.
С вас ❤, с меня польза)
ЗДОРОВЫ БУДЬТЕ, ваша Тома Готовитдома 💛