Тома Готовитдома

27 фев

ЗЕЛЁНЫЙ СМУЗИ со шпинатом! Для легкости и здоровья!


Пьёте/любите такие напитки?

Смузи с бананом, киви и шпинатом.
Полезный напиток с витаминами и микроэлементами. Богат витамином А, бета-каротином, витамином C, витамином K, калием, кремнием, марганцем и железом.

Ингредиенты:
Шпинат пучок
Киви 1 шт.
Банан 1 шт.
Минеральная вода 200 мл.
Кешью
🔸 Бананы и киви нарезаем кусочками.
🔸 Шпинат измельчаем.
🔸 Отправляем всё в чашу погружного блендера, вливаем минеральную воду и хорошо измельчаем.
🔸Подаем с мелко нарезанным кешью.


Полезные свойства смузи с этими ингредиентами:

- Помогает укрепить кости и сосуды.
- Укрепляет иммунную систему и помогает бороться с вирусами и инфекциями.
- Поддерживает здоровье сердца и нормальный уровень давления.

✅ Смузи зарядит вас энергией и утолит голод. Подойдёт на завтрак, ужин или быстрый перекус.

✅ Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное детокс воздействие.

✅ За счет банана напиток получается сладким, киви придает приятную кислую нотку, шпинат совершенно не чувствуется.

🔶 Чтобы сделать смузи еще более сытным, в него можно добавить овсяные хлопья, семечки или орехи.

Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома 💚
Зелёный смузи со шпинатом

Комментарии