Комментарии
- Чт 17:14Красивая просто картинка, мясо готовиться дольше всего! В итоге, брокколи развалиться, яйца, подгорят, сыр, будет резиновый, а, индейка, готовая! Вот, как то, так
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Тома Готовитдома
Бесподобный ужин! Запеканка с брокколи и моцареллой.
Хотите идею лёгкого, почти диетического ужина или обеда? Тогда обязательно сохраните себе этот рецепт!
Моцарелла — хороший источник белка и минералов, которые поддерживают здоровье костей.
Одним из сыров, который обычно рекомендуют тем, кто придерживается диеты с низким содержанием холестерина, является моцарелла.
Пробовали такую? Как вам идея? Делитесь в комментариях.
Ингредиенты:
Брокколи 400 гр.
Филе индейки 250 гр.
Яйцо 4 шт.
Молоко 50 мл.
Специи для птицы
Моцарелла 10 мини шариков
Масло растительное
Приготовление:
- Брокколи разделяем на небольшие части.
- Филе индейки режем на небольшие кусочки.
- Смешиваем молоко, яйца и специи. Хорошо перемешиваем.
- В смазанную маслом форму выкладываем брокколи, индейку, вливаем яичную смесь.
- Сверху распределяем шарики моцареллы.
- Отправляем в духовку при 180 градусах на 25 - 30 минут.
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома