Как правильно и быстро почистить с/с сельдь.


Любите селёдочку? Делитесь в комментариях.

А вы знали, что свежую рыбу чистят с хвоста, а солёную с головы?


✅ Польза слабосолёной сельди:

🔸Легкоусвояемый белок для строительства клеток всего организма, особенно мышечных тканей. 

🔸Витамины A и D полезно влияют на зрение и иммунную систему. 

🔸Омега-3 жирные кислоты влияют на работу сердечно-сосудистой системы, предотвращают развитие атеросклероза. 

🔸В сельди содержатся железо, йод, калий, кальций, медь, марганец, кобальт, фосфор, хром и другие минералы.

❗️Но важно помнить, что чрезмерное употребление солёной сельди чревато обострением почечных заболеваний, отёками и набором лишних килограммов. 

Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома 💚



#лайфхак
#рецепты
#сельдь
#вкусно
#томаготовитдома
#кулинария
Как правильно чистить сельдь!

Комментарии