Роскошный белковый салат Морской из морепродуктов прекрасно подойдет и на праздничный стол, и для правильного питания на каждый день! Нам нужно: 200гр. креветок 200 гр кальмаров 2 яйца 1 свежий огурец 2 ложки сметаны или йогурта греческого 2 ложки икры по желанию зелень для украшения Способ приготовления: Размораживаем и чистим креветки. Кальмаров отвариваем в подсоленной воде. Отвариваем яйца. Нарезаем кальмаров соломкой. Нарезаем огурцы соломкой. Яйца режем кубиками. Смешиваем все ингредиенты и заправляем сметаной или йогуртом. Солим, перчим. Перед подачей украсим зеленью и икоркой. Приятного аппетита !
Рецепты для всей семьи.
Салат Морской: белковая вкуснятина
Роскошный белковый салат Морской из морепродуктов прекрасно подойдет и на праздничный стол, и для правильного питания на каждый день!
Нам нужно:
200гр. креветок
200 гр кальмаров
2 яйца
1 свежий огурец
2 ложки сметаны или йогурта греческого
2 ложки икры по желанию
зелень для украшения
Способ приготовления:
Размораживаем и чистим креветки. Кальмаров отвариваем в подсоленной воде.
Отвариваем яйца.
Нарезаем кальмаров соломкой.
Нарезаем огурцы соломкой.
Яйца режем кубиками.
Смешиваем все ингредиенты и заправляем сметаной или йогуртом. Солим, перчим.
Перед подачей украсим зеленью и икоркой.
Приятного аппетита !